En hälsans apostel säger: Den enkla handlingen att gå baklänges är ett utmärkt och aldrig felande medel mot nervös huvudvärk. I vanliga fall är en tio minuters dylik promenad tillräcklig. För synnerligen nervösa personer kan det ibland behövas något längre tid.
Det är inte nödvändigt att gå i rak linje; alla sorters promenader uppfyller detta ändamål, förutsatt att de sker baklänges. Det går mycket väl för sig att ”vandra bort” en huvudvärk i ett medelstort, helst avlångt rum med höga fönster. Man går långsamt, mycket långsamt, och sätter först fotspetsen mot golvet och därpå hälen. På samma gång baklängesgåendet botar huvudvärken, ger det oss även en vacker hållning.
En halvtimmes promenad baklänges om dagen gör underverk i fråga om att frambringa en graciös gång.
